姫路のオフィスや店舗、あるいは工場の現場で
時計の針が17時を回る頃。
周りの人は「お先に」と軽やかに席を立つのに
自分のデスクには、なぜか他人の分まで仕事が山積みになっている。
「これ、明日までにお願いできる？」 そう言われた時
本当は喉まで出かかっていた「今は無理です」という言葉。
それを飲み込んで、「あ、はい。大丈夫ですよ」と
引き攣った笑顔で答えてしまう。
そして帰り道、山陽電車の窓に映る疲れ切った自分の顔を見て
こう思うんですよね。
「どうして私は、いつも断れないんだろう」
「どうして私ばかり、損な役回りなんだろう」
わかります、その感覚。
私もかつて、加西の工場で働きながら、全く同じループの中にいました。
「いい人」だと思われたいわけじゃない。
ただ、波風を立てるのが怖くて、自分が我慢すれば丸く収まるなら…
そうやって自分を削り続けてきました。
でも、はっきり言います。
あなたが今、苦しいのは、あなたの性格が弱いからでも
優しすぎるからでもありません。
ましてや、「断り方のフレーズ集」を読んだり
「自分を好きになる」といった
ふわふわとしたスピリチュアルや癒やしに逃げても、状況は1ミリも変わりません。
なぜ、「頑張り」では解決しないの？
多くのカウンセリングや自己啓発本は、こう言います。
「勇気を出して断りましょう」
「もっと自分を大切にしましょう」
それができれば、苦労はしませんよね。
勇気が出ないから、自分を大切にする方法が分からないから
今この瞬間もスマホを握りしめて「人間関係 辛い」と検索しているはずです。
あなたがこれまで何度も「明日こそは断ろう」と決意しては挫折してきた理由。
それは、問題の根っこが「マインド」ではなく
「境界線（バウンダリー）」という技術の欠如にあるからです。
想像してみてください。
あなたの家には、玄関のドアも、鍵も、塀もありません。
誰でも土足で上がり込み、冷蔵庫の中身を勝手に食べ
あなたのベッドを占領していく。
そんな状態で、「もっとポジティブに考えよう！」なんて思えるはずがないのです。
今、あなたの職場での「心の状態」は、まさにこの「ドアのない家」と同じです。
他人の感情や仕事という「不法侵入」を許し続けているから
心の中がゴミ溜めのように荒れ果て、動けなくなっているだけなのです。
性格を変える必要はありません。必要なのは「盾」の設計です
私があなたに伝えたいのは、「性格を強くしましょう」という精神論ではありません。
「あなたの聖域を守るための、論理的な盾を持ちましょう」ということです。
私が「境界線（バウンダリー）」という概念に出会ったとき
目から鱗が落ちました。
他人の不機嫌は、他人の問題。 私の仕事の範囲は、ここまで。
そこから先は、たとえ誰に何を思われようと、侵入させてはいけない。
これは冷たさではありません。
自分と相手、お互いの尊厳を守るための「知的なマナー」です。
この境界線を正しく引けるようになると、不思議なことが起こります。
「NO」と言っても、嫌われません。
むしろ、「自分の軸がある人」として、周囲から尊重されるようになります。
夜、天井を見つめて「一人反省会」をする必要もなくなります。
なぜなら、「どこまでが自分の責任で、どこからが相手の課題か」が
論理的に整理されているからです。
あなたの「主権」を取り戻すため
姫路、加西、小野…
この狭い地域社会の中で、「目立たず、波風を立てずに生きる」ことは
ある種の処世術かもしれません。
でも、その代償に自分の人生を差し出すのは、もう終わりにしませんか？
「癒やし」で一時的に心を落ち着かせるのではなく
二度と搾取されないための「盾」を設計する。
それが、あなたが今の苦しみから抜け出す唯一の、そして最短のルートです。
もし、あなたが「自分を責めるのはもう嫌だ」
「具体的な境界線の引き方を知りたい」と本気で思うなら
一度お話ししましょう。
加西市のプライベートな空間あるいはご自宅からのZoomセッションで
あなたの「境界線の綻び」を一緒に見つけ、修復するための設計図を作ります。
看板も出していない隠れ家のような場所です。
誰かに見られる心配もありません。
まずは、あなたがあなた自身を守るための、小さな一歩を踏み出してください。
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