2026年3月

ライフステージ

姫路周辺で40代からの「質の高い孤独」を楽しむ。搾取する人を遠ざけ、尊重してくれる人だけを残す方法。

姫路駅周辺のカフェ、あるいは加古川のショッピングモール。 楽しそうに談笑するグループを横目に、あなたはどこか冷めた、けれど強烈な「孤独」を感じてはいませんか? 「昔は、もっと誰かと一緒にいるだけで楽しかったはずなのに」 …

育児・産後ケア

【加西市・産後ケア】育児のイライラと自分を責める癖。それは「母親の責任」ではなく「侵入」です。

加西市内の公園や、支援センターで見かける「幸せそうなお母さん」たち。 それに引き換え、自分はといえば、可愛い性格のはずの我が子に対して、抑えきれない怒りを感じてしまう。 そしてその直後、凄まじい罪悪感に襲われる。 「母親…

心の仕組み・境界線

兵庫県内の病院へ行く前に。その「生きづらさ」、病気ではなく「境界線の欠如」かもしれません。

姫路や加古川、西宮などの大きな病院の待合室。 あるいは、地元・加西市周辺のクリニックの入り口。 あなたは、「診断名」という名前の救いを求めていませんか? 「うつ病です」「適応障害です」 そう言われることで、今の自分の動け…

自己管理・心理

なぜ「自分を好きになろう」とするほど、あなたは自分を責めてしまうのか?自己肯定感の罠

加西や姫路の静かな夜、一人でスマホを眺めながら、あなたはこんな言葉を探していませんか? 「自分を愛する方法」 「自己肯定感を高めるワーク」 仕事でミスをした時、ママ友に愛想笑いをして疲弊した時。 あなたは、自分の中に渦巻…

ライフステージ

「もう誰も信じられない」と泣いているあなたへ。人間関係の断捨離の前に、まず「盾」を持とう

姫路の街を歩いていても、加古川のオフィスで働いていても、ふとした瞬間に喉が詰まるような孤独感に襲われる。 「あんなに尽くしたのに、結局裏切られた」 「良かれと思ってやったことが、全部裏目に出る」 「私のことを本当に分かっ…